Ce reguli trebuie să urmezi în dieta-minune cu hrișcă și chefir nu ai voie mai mult de un litru de chefir (sau iaurt) cu grăsimi de 1% pe zi bea zilnic doi litri de apă minerală sau plată poți consuma ceai sau cafea neîndulcit și fără lapte, dar totalul de lochide nu trebuie să depășească 3 litri pe Ține cont de faptul că dieta cu hrișcă și chefir este o monodietă, se ține pentru o perioadă scurtă de timp, dar este foarte eficientă. Dacă ai un organism sănătos și nu suferi de boli de nutriție și alte boli grave de sânge, de ficat sau de stomac, dieta cu hrișcă și chefir este recomandată când vrei să topești rapid poate fi baut pana la un litru de kefir pe zi in timpul dietei cu hrisca; nu puteți mânca hrișcă cu trei până la patru ore înainte de culcare; este necesar să beți cel puțin 1,5 litri de lichid și, de preferință, până la 3 litri pe zi (ceai verde sau pe bază de plante vitaminice, băuturi obișnuite sau apă minerală). Trebuie sa tii cont de urmatoarele reguli in cazul Dietei cu hrisca si kefir! Consuma cel putin 1 litru de apa pe zi! Evita sa o bei in timpul meselor. Ideal ar fi sa mananci un pahar de kefir la jumatate de ora dupa ce ai mancat hrisca. Alege kefir cu 1,6% grasime si consuma 500 grame pana la 1 litru pe zi. Citeste si Cel mai simplu plan de slabit: 2 zile fara carbohidrati. Reguli de la care sa nu te abati: 1. Consuma pe parcursul unei zile 500 de grame sau 1 litru de kefir cu 1,6% grasimi. Este preferabil sa consumi un pahar de kefir la o jumatate de ora dupa ce consumi hrisca. 2. Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd.

dieta cu hrisca si kefir